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男性养生:补肾养精汤的做法!

本文针对男人补肾养精汤的做法、功效等做出了详细的说明和描述:

补肾养精汤图,肾虚,滋养生精,补肝肾

肾虚让男性朋友感到非常的自卑,所以肾一定要保养好,一旦肾虚的话要及时补肾了,补肾的方法有很多,其中食疗方法就很好,那么,男人喝什么汤补肾养精呢?下面一起来了解一下吧。

 一、洋参淮山排骨汤

主要用到了洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮以及精盐,首先把洋参、芡实、淮山、陈皮以及排骨洗干净,在把洋参和淮山切成片状,把排骨斩件做为备用,在锅里面放入适量的水,当水到了滚汤时把材料放进去,用中火煲,别忘记放盐,熟了食用即可,此汤让人感觉到软烂而香浓并且是油而不腻,有很好的滋养生精以及补气提神等作用。

二、首乌鸽蛋汤

先要准备好材料,用到了何首乌、熟地、鸽蛋以及草菇和盐,把鸽蛋放到冷水里面,开始熬煮,煮熟了之后把皮剥下去,草菇也要去皮把芯取出来,在把何首乌和熟地煎半个小时左右,把汁取出来备用,在用何首乌和熟汁汁与鸽蛋以及草菇放在一起炖,炖上差不多半个小时的时间熟了放入盐开始调味就可以了,首乌鸽蛋汤喝起来会感觉非常的爽口并且清淡以及鲜味十足,这款汤主要起到了补肝肾以及益精备和乌须发的作用。

温馨提示:这两款汤补肾养精的作用非常好,并且做法也非常简单,饮食本身就是一件非常重要的事情,而健康的饮食习惯也是我们身体的最好补品,在冬天的时候,男性朋友一定要注意做好进补,让我们的身体更加的健康。希望以上内容对你有所帮助!

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