如何壮阳最有效果，值得男人一试的偏方

如何壮阳最有效果，首先吃什么是其一，调整生活的起居也很重要，不管男人再怎么拼事业也不要经常熬夜，要调整作息习惯，再加上饮食上的调整，可以选择偏补肾壮阳的食物，比如我们常说的海鲜之类的，但是可能有点单一，效果不是很明显，那今天就为大家推荐很有效的食疗偏方。

　　如何壮阳最有效果，值得男人一试的偏方

如何壮阳最有效果枸杞炖牛尾

首先把要牛尾和枸杞清洗干净，然后把枸杞分为两份，其中一份用来煮枸杞浓缩汁，另一份备用。然后把牛尾切成段，然后把它放在开水中烫以下，这样能把血水煮出来。然后把姜，牛尾，枸杞放在瓦罐子中，在里面放上清水，再放入盐，料酒，酱油，还有味精。之后把它放在火上，用小火煮开，随后把枸杞浓缩汁倒在里面，在用小火把牛尾煮烂就可以了。男人们时长喝一次即可起到不错的壮阳效果。

如何壮阳最有效果桑葚双子粥

首先要把桑葚，金樱子，菟丝子这些材料清洗干净，然后把他们泡在水里，大概泡三十分钟即可。泡好之后把它放在锅中用水煮二十分钟，煮好之后只留下汁液，然后把粳米清洗干净，把煮好的水放在粳米中用来煮粥。煮粥的方式按照平时进行的即可。对于男人来说这不光是一道可以填饱肚子的食物，还是非常不错的壮阳方法。

如何壮阳最有效果茱萸甲鱼汤

首先要把甲鱼处理好，把它的内脏清理干净，然后放在热水里面稍微烫一下备用。之后把茱萸，丹皮放在锅中，里面加上一些水，煮上半个小时左右即可，煮好之后把汤水放在甲鱼锅中，在里面放上一些葱，姜，大枣，之后再用小火煮一个小时左右。最后放上一些盐搅拌一下即可。

如何壮阳最有效果泥鳅酸枣仁汤

要先把泥鳅宰杀，然后把它的内脏处理干净，并且要彻底洗净，然后把泥鳅切成段，同时也要把酸枣清洗干净。随后把食材放在锅中，在里面加上适量的清水，加好之后放上姜片，葱花，料酒，还有味精和盐，全部调料都放好了，就可以开火煮了，开火之后用小火煮十五到二十分钟即可。

如何壮阳最有效果的食补偏方就是以上这几种，不仅美味而且大补，不仅能壮阳而且对身体也是极有好处，烹饪的方法也很简单，因为都是汤炖在锅里就不用怎么管了，这对男士来说确实是很好的壮阳食谱，如果您在性生活方面不是很满意或者很强，吃这些食物会让您在这方面更加威猛哦!