泡什么喝可以补肾壮阳

泡什么喝可以补肾壮阳这比食补方便点，不管是上班还是在家都能随时喝，但是也不是什么茶叶都可以的，淫羊藿是用沸水冲泡的，也可以煎煮，长时间喝此茶能起到补肾壮的功效，尤其是早泄、阳痿的患者，除了这一种可以泡茶之外，还有什么茶呢，一起来看。

　　泡什么喝可以补肾壮阳

泡什么喝可以补肾壮阳1、菜子茶

都说韭菜壮阳，其实韭菜子更甚，韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，将韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量用沸水冲泡，日常饮用具有养心，益肾固精之功效，对男性而言，其温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的作用更为明显。

泡什么喝可以补肾壮阳2、苑子茶

将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

或者以沙苑子5g、红茶3g的比例混合在一起，用开水冲泡直至味淡，也有补肾壮阳的效用。

泡什么喝可以补肾壮阳3、杞茶

枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

用枸杞补肾，最简单的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，泡两三次后再把枸杞吃下去，并且，直接嚼吃枸杞更利于营养成分的吸收。不过枸杞也比较容易上火，怕上火的茶友要注意。

泡什么喝可以补肾壮阳4、圆茶

很多茶友一直分不清桂圆和龙眼，其实桂圆就是晒干的龙眼，因营养成分十分丰富，所以干吃容易上火，但用来泡茶喝，就是滋阴补肾的佳饮。

长期饮用以沸水泡桂圆而成的桂圆茶，能起到补气血、益心脾、定志宁神等效用，加入红枣更是女性朋友不可多得的滋补品。男人需要补肾，女人也需要哟!

泡什么喝可以补肾壮阳5、仲茶

杜仲性温，味甘微辛，有强筋骨、补肝肾的功效，以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

推荐做法：取杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖焖5分钟后饮用，每日1次。能起到强筋骨，补肝肾，降压的功效。还能顺带平常到乌龙茶的茶香哟!

泡什么喝可以补肾壮阳其实也就几种，选择自己适合的口味，也可以放点蜂蜜来调味，有很多男士都喜欢喝茶，尤其是南方的人都喜欢以茶招待客人，我们也可以把这个习惯用在补身体上，坚持数月以后你会发觉整个人的精神和身体都有很大的改善，在性生活方面也有很大的提高。