壮阳补肾的食物有那些?

男人壮阳是一个亘古不变的话题，持久的性能力是每一个男人的追求，这不也是为了能给自己的爱人一个满意的性生活嘛~现实中壮阳方法很多，而食疗确实一个最安全最可靠的方法，那就一起来看看壮阳补肾的食物有那些?

　　壮阳补肾的食物有那些?羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰盛的蛋白胨、脂膏、维他命A、维他命E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾效用，实用于肾虚者食用。

壮阳补肾的食物有那些?枸杞子子

枸杞子子又名枸杞子。枸杞子子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补养肝肾、益精益智、和血润燥、泽肤悦颜，培元黑发等效用，是进步少男少男性性能的衰弱名药。可用来医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物眼花、性交、脸色暗黄、假发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老小消声等症。

壮阳补肾的食物有那些?松仁

松仁是主要的壮阳药品。松仁仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止渴、滑肠通便等效用。松仁仁中含有较多没有饱满脂膏酸、优良蛋白胨、多种维他命和矿精神。时常食用有健体强身，进步有机体免疫性能、延缓苍老、消弭肌肉褶子、润肤美容、加强性性能等作用。

　　壮阳补肾的食物有那些?淡菜

淡菜又名珠菜、贻贝。含丰盛蛋白胨、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚效用。实用于男子性性能阻碍、性交、房劳、消声等症。男子常食可健壮身材加强性性能。

壮阳补肾的食物有那些?海蛎子

海蛎子别称蛎蛤、蚝子。含有丰盛的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白胨、糖类等多种维他命。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精效用。男子常食海蛎子可进步性性能及精虫的品质。对于男子性交、虚劳乏损、肾虚等有较好的成效。

壮阳补肾的食物有那些?韭黄

韭黄是一直保守的国药，韭黄补肝及命门，治阴茎频数、遗尿等。韭黄因温补肝肾，助阳固精作用一般，因为正在药典上有“起阳草”之名。韭黄籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，实用于性交、多尿等疾患。用韭黄籽研粉，每日晨昏各服15克，滚水送服，对于医治阳伟无效。用韭黄根、煎汁外敷，可治出冷汗、自汗。

　　壮阳补肾的食物有那些?另外奉送两款壮阳补肾粥

1、鹿肾粥

预备鹿肾1具、苁蓉30克、黄米100克，葱白、玉米粉、食盐各过量，把鹿肾存入筋膜后洗净切碎，将苁蓉切碎备用。先把黄米洗净煮至半熟，然前进出鹿肾、苁蓉、葱白、玉米粉、食盐等熬酿成粥。能够到达补肾壮阳，益精填髓的效用。

2、粟米粥

预备粟米50克，洗净后放入锅顶用旺火煮沸，再用小火熬酿成粥。能够到达益肾补虚，清热利尿的效用。

壮阳补肾的食物有那些?现如今的社会开放的很，壮阳也不必有什么忌讳，追求美好生活是每个人的权利，日常多食用一些壮阳补肾的食物，可以很好的从中获得益处，还能满足泛滥的食欲，一举两得的方法。