壮阳的方法有哪些?药补+食疗

壮阳关系着一个男人的尊严，所以一定要重视。首先不能相信市面上那些没有证件的三无壮阳药，也不能完全的依靠食物疗法，那也是不科学的。最科学的壮阳的方法有哪些呢?那肯定是药补+食疗了，双管齐下，效果必然事半功倍。

　　壮阳的方法有哪些?第一种壮阳的方法是饮食补充

我们应该多食一些含锌量较高的食物，因为它与新陈代谢和生长发育有着密切的关系，可以起到维持性功能的作用。含锌量较高的食物有很多种，比如像紫菜、黄豆和干贝等食物。

黄秋葵

这几年，黄秋葵有极高的营养物质，它含有多种人体所需的维生素、牛乳聚糖，可以让身体的承受力加大，调节肠胃的作用。壮阳的方法有哪些?黄秋葵也被称为“植物伟哥”，是众多男性补阳的药物替代品。

虾

虾中含有丰富的微量元素，可以提高身体的素质。而且虾尝起来甜甜的，还有极好的补阳作用。男悻们可以多吃虾，可以让身体得到锻炼。壮阳功效其它好的是野生的虾，清蒸虾可以保留更好的营养物质。

鹌鹑蛋

鹧鸪是一种很好的补益食物，可以强生健体。在医书里面说，鹧鸪的肉可以补益脏腑，生精，温补肾阳。壮阳的方法有哪些?男性多吃鹌鹑蛋可以让性功能得到很好地改善，还可以增强身体的力气，强壮筋骨。

　　壮阳的方法有哪些?第二种养生的方法是药物补充

金匮肾气丸：国药准字Z20013052

金匮肾气丸用于肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。壮阳的方法有哪些?金匮肾气丸虽为温补肾阳之品，其桂枝、附子用量却大大少于滋阴之药，《医宗金鉴》：“此肾气丸纳桂、附于滋阴剂中十倍之一，意不在补火，而在微微生火，即生肾气也。”经言“壮火食气，少火生气”，此之谓也。

引阳索胶囊：国药准字Z20080094

壮阳的方法有哪些?引阳索胶囊独含五味子和淫羊藿，具有补肾壮阳，益津，主要适用于男性阳痿早泄，肾亏肾虚，性爱时间较短或对性生活质量不满足者。

复方玄驹胶囊：国药准字Z20060462

复方玄驹胶囊温肾、壮阳、益精、祛风湿，内服治疗肾阳虚导致精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下等症，搭配外用的益肾壮阳膏，治疗阴茎勃起功能障碍，双重吸收效果更佳。

壮阳的方法有哪些?有了这些食疗的种类和药物的科普，你是不是对自己接下来的壮阳历程有了重新的安排呢?壮阳要讲究科学，不可擅自随意的吃壮阳药，有些壮阳药不但不会给你帮助，甚至有可能会危害你的健康，购买壮阳药一定认准国药准字。