食疗补肾有哪些方子?四个秘传的药膳方子

补肾选择食疗是最健康最安全的方法，而食疗中也有很多不同的种类，比如水果，蔬菜，肉类，蛋类，这些都只能算是食疗的基本材料，那么最主要的是什么呢?中药。中药材中冬虫夏草、淫羊藿、菟丝子、杜仲补肾效果极好，这些中药材用于药膳再合适不过了，一起来学习一下食疗补肾有哪些方子吧?

　　食疗补肾有哪些方子?虫草炖鸭

材料：老雄鸭，虫草，葱段，绍酒，味精，姜，川盐，鸭汤

做法：将净鸭从背尾部横着开口，去内脏，割去肛门，放入沸水锅内煮尽血水，捞出斩去鸭嘴，鸭脚，将鸭翅扭翻在背上盘好。虫草用30摄氏度温水泡15分钟后洗净;将竹筷削尖，在鸭胸腹部斜戳小孔，每戳一孔插入一根虫草，加绍酒、姜、葱、川盐、鸭汤，将锅盖严上笼蒸3小时。

功效：此方用于滋阴补肾。适用于头晕目眩，耳鸣耳聋，齿痛，失眠烦躁，手足心热，咳嗽气喘，腰膝酸痛等症。

食疗补肾有哪些方子?淫羊藿蜊肉汤

材料：淫羊藿9克，太子参24克，牡蛎肉60克，生姜、大枣各少许，调料适量

做法：将淫羊藿，太子参，牡蛎肉，生姜，大枣洗净，备用。放太子参，牡蛎肉，淫羊藿入锅，加清水适量，用武火煮沸，加入生姜、大枣。改用文火慢熬2小时，加调料调味即可，饮汤吃牡蛎肉。

功效：健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

　　食疗补肾有哪些方子?鸡肝菟丝子汤

材料：雄鸡肝2具，菟丝子15克

制作：将鸡肝洗净，每具切成四块;菟丝子略洗，装入纱布袋内，扎紧袋口。一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮30～40分钟，捞去药袋。每日1剂，饮汤。

功效：补肝养血，益肾固精。用于治疗肝血亏虚，肾精不固，阳痿，早泄，滑精，遗尿。

食疗补肾有哪些方子?杜仲炖猪腰

材料：杜仲15克，猪腰250克，熟猪油40克，酱油15克，料酒10克，水淀粉100克，白糖10克，植物油500克，醋、味精、葱、姜末各少许

做法：杜仲切丝，水煮取浓缩汁。把腰子切成两片，挖掉腰臊划成斜花刀，切成块，用水淀粉80克拌匀。将锅置于旺火上，炸片刻，当外面呈焦黄色时，即可取出。将酱油、醋、白糖、料酒、味精、杜仲浓缩汁、水淀粉20克放在碗中调匀。把炒勺放在旺火上，倒入猪油，油热后，将葱、姜末放入，稍炸一下，随将调好的汁倒入，汁成稠糊后，将炸好的腰花倒入翻炒，使汁挂在腰花上即成。

功效：有补肝肾，强筋骨的功效，并能改善头晕、失眠等症状。

食疗补肾有哪些方子?以上四种药膳食谱可是传自宫廷里面老中医之手，补肾效果那是经过几百年验证下来的，想要恢复健康的肾脏，就赶紧去做起来吧，希望你们能尽快的养好肾，养好身体。