壮阳用食疗，男人吃什么最壮阳?

壮阳应该是男人之间的对话，为了提高性能力，彰显男人本色，男性在壮阳方面可是下足了功夫，什么壮阳药、壮阳酒、壮阳秘方等等各种手段只为那一夜美好。其实最简单的壮阳方法就在生活中，食疗是现在比较流行的健康补法，一些富含精氨酸、锌元素、核酸和维生素的食物对壮阳很有帮助，那男人吃什么最壮阳呢?

　　男人吃什么最壮阳?泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

男人吃什么最壮阳?驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

男人吃什么最壮阳?鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以示新婚之夜性爱的美好。

　　男人吃什么最壮阳?淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

男人吃什么最壮阳?羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

男人吃什么最壮阳?“乌龟王八”

乌龟、王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

男人们想要在繁华的夜幕之后感受夫妻之间的美好，就必须有强壮个体魄，男人吃什么最壮阳?饮食上这些食物壮阳效果是最好的，也是在生活中最常见的，常吃一些这类食物你就会感受到那如鱼得水的美妙滋味了!