什么食物壮阳最好?生蚝为什么可以壮阳?

吃能补身体，这是自古就留下来的，导线依然还有吃什么补什么的说法，事实上真的吗?男人性生活不和谐又该吃什么?难道吃香蕉就能解决吗?生活中我们该怎么壮阳呢?什么食物壮阳最好?生蚝了解一下~

　　什么食物壮阳最好?生蚝壮阳有奇效

有学者研究指出,生蚝、扇贝等多数贝类食物大都含有丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素,氨基酸和微量元素是对于强精有一定作用的，而我们的精氨酸是促成我们精子生成的重要原料,而且有调高男性性功能和消除疲劳的功效。

贝类的优质蛋白也对壮阳补肾有不错的功效,蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。生蚝中含有丰富的精氨酸。

什么食物壮阳最好?生蚝含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。

　　什么食物壮阳最好?生蚝怎么吃壮阳?推荐一个菜谱

姜葱炒生蚝

材料:生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量

步骤：葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片。生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久。

用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。锅内放少许油,先把姜和葱白爆香。放入生蚝,小心翻炒。烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。最后放入葱叶段即可熄火。

要问什么食物壮阳最好，那就莫属生蚝了。生蚝中含有丰富的锌、硒，对治疗男性少精症也是有帮助的，而且生蚝的做法很多，清蒸、烧烤、海鲜大杂烩，蒜蓉等等烹饪方法都不会影响它的壮阳效果。但是每日摄入但是生蚝量不能过多，否则会起到反作用。