吃什么补肾壮阳最快?男人雄风靠它们~

吃什么补肾壮阳最快?身为男人，总想着自己一定要厉害，最好是一夜七次郎那种的，有时候也会出现不太满意的地方，这时候就该想吃什么补肾壮阳最快呢?哪些方法可以有效提高男人性能力，而又不会产生麻烦的副作用呢?当然就非那些常见的物理方法莫属了，比如说穿条宽松的裤子减少摩擦，减低敏感度，戒烟戒酒运动什么的。而壮阳食材也是很多人的选择，今天就来和大家聊聊这个。

　　吃什么补肾壮阳最快?当然是药补了，中药不伤身体还见效

多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。

1肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜服用。

2锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者。肾火旺者禁用。

3海马：吃什么补肾壮阳最快? 马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。但孕妇及阴虚火旺者不可食用。

4蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒病者，暂不宜服用。

5人参：能大补元气，养血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用时，禁与罗卜和茶叶共服，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。

6茸：吃什么补肾壮阳最快?鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨。对女性子宫虚冷也有良效。无饮食上的禁忌。

7紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳痿，能补气益精，提高性功能。在食用上没有特殊注意事项。

8羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。

9仙茅：可以壮筋骨，补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。但相火赤热者不宜食用。

10戟天：吃什么补肾壮阳最快?巴戟天含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。然因虚火旺者忌服。

　　吃什么补肾壮阳最快?食疗方便简单，适合各种口味

1糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。

2核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。

3肉桂：吃什么补肾壮阳最快?肉桂中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。

4鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸，能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。

5虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。

6韭菜：吃什么补肾壮阳最快?韭菜又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。

7山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。

8腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。

吃什么补肾壮阳最快?用中药进补的朋友一定要注意剂量，最好是找老中医开好方子，照单开药，否则剂量或多或少都会影响效果。食疗基本上没有太大的禁忌，赶紧把这些存档起来，男人的雄风就靠它们了!