补肾壮阳药物不要随便吃，吃出阳痿可别悔当初!

有些人因为肾虚，要补肾壮阳，又怕被人知道自己虚，就在网上自己乱买补肾壮阳药物，但不知道它的副作用会对身体造成危害，长期使用还会产生依赖性，严重的还会导致永久性阳痿，为了引起男性警惕，小编为大家总结了补肾壮阳药物的危害，快来了解一下吧!

　　滥用补肾壮阳药物，可造成哪些危害?

一、药物的副作用。补肾壮阳药物在满足一些生理欲望的同时，其中所含有的有害成分也会对身体的一些器官起到伤害的作用。长期使用还会产生依赖性，导致离开此药后本身的性功能不能正常发挥作用。而心脏有毛病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。

二、在不该使用、不需使用时使用了，致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过度的疲劳感，势必影响正常的工作和生活。

三、经常靠补肾壮阳药物延长勃起时间，可能导致男性出现前列腺过度充血，性生活后，会阴部、精索、睾丸坠胀不适。

补肾壮阳药物虽然立竿见影，但是并不能长久，其实合理膳食搭配适当的运动不仅可以补肾壮阳还可以让身体更加强壮。

　　肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血，比补肾壮阳药物强百倍，介绍几种按摩方法：

1、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

2、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。

中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

　　补肾壮阳别乱吃药，多吃这些食物比补肾壮阳药物更持久有效

1、鱼鳔

鱼鳔可补肾壮阳、填益精髓，也就是说精髓不足的人，可通过食用鱼鳔来补充肾精。从营养学的角度来看，海参、鱼鳔、牡蛎、鲍鱼等重浊、味浓的食物中含有大量的胶蛋白、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，可促进生殖细胞的生长、发育，专门治疗女性月经失调、崩中、带下等。

2、荔枝

荔枝是人们非常喜爱的水果，是一种保健的水果，经常的吃荔枝是有好处的，并且对于壮阳也有着不错的效果，可以治疗早泄、阳痿，还可以强身健体，是比较受欢迎的壮阳的食物。

3、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。

4、菠菜

菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。

5、芡实

芡实中含有淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能补肾壮阳、固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子遗精。

以上为大家介绍了比补肾壮阳药物更持久有效的补肾壮阳按摩方法以及补肾壮阳食物，相信大家已经了解。如果男性性能力下降，建议通过饮食和锻炼来改善，不要轻信广告，盲目使用补肾壮阳药物，以免药物副作用伤害身体。