男人吃什么壮阳最快?常吃什么可以壮阳

男人吃什么壮阳最快?壮阳是男人永远会关注的话题，这关系到生活乐趣，关系到生殖能力。在健康格外普及的今天，用药物和保健品壮阳明显是不理智的，很多人都会选择食物壮阳。那具体哪些食物有壮阳功效呢?

男人吃什么壮阳——芹菜

当你想到性的时候，壮阳药你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量雄甾酮，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

男人吃什么壮阳——梨

阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。

而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。

男人吃什么壮阳——香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。壮此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

男人吃什么壮阳——海产品

一些鱼，虾，贝壳类，海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

男人吃什么壮阳最快?男性快速壮阳的几个妙招

“空冷式”锻炼法

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。

冷热水交替浴，提高男性性机能

使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。