怎么壮阳提高性能力?日常这样调理很有效-悦色

夫妻生活需要男方出力，性功能减退可不行。针对大家经常咨询的问题，下面针对怎么壮阳提高性能力这个问题，我们来说一说。

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　　为什么性功能减退了?

1、疾病因素：早泄、性功能障碍都是属于前列腺炎症的症状，前列腺是控制男性射精和排尿的阀门，一旦前列腺有炎症就不能很好地控制男性射精，这就会导致男性早泄的发生，而只能积极治疗，才能改善或者恢复男性性功能问题。

2、精神因素：劳累一天，精神不济，这时候同房，对性功能是会产生影响的。另外，长期处于焦虑、压抑等负面情绪打压下，也是可能降低性功能的。

3、生活习惯：熬夜，手淫，久坐，抽烟，喝酒等不良生活习惯所致。

怎么壮阳提高性能力?怎么调理呢?

1、心理调节。出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医，调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。

2、治疗疾病。出现性功能障碍等问题，积极检查很重要，讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果是疾病导致性能力减弱，一定要配合大夫治疗。

3、生活习惯。戒烟戒酒，作息规律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。如果作息不健康，抽烟酗酒等，会降低睾丸酮的生成，引起生殖腺激素混乱。

4、饮食调节。饮食和性功能也有关系，平时一清淡为主，油腻、辛辣、烧烤食物少吃，肥胖可能会影响性功能，尽量保持健康饮食。平时可以吃一些壮阳的食物，滋阴补阳，对身体有帮助。

1、韭菜。韭菜有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等患者。

2、紫菜。紫菜能增强体质和性功能，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳等症。

3、荔枝。能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、牡蛎。能提高性功能及精子的质量，对遗精、肾虚、阳痿等有较好的食疗效果。