82岁老中医壮阳补肾中药及方法

老中医壮阳补肾中药及方法，壮阳补肾是男人们毕生的追求，每个男人都想自己性能力好，但是有时候工作熬夜、休息不好等都会导致肾虚的发生，大家都知道肾虚会表现为性能力下降，因此，男人们不断寻找着壮阳补肾方法，今天小编为大家介绍82岁老中医壮阳补肾中药及方法，快了解一下吧!

　　一、老中医壮阳补肾中药

1、菟丝子：

老中医壮阳补肾中药菟丝子，有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克–15克。

2、鹿茸：

老中医壮阳补肾中药鹿茸，有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄， 妇女宫冷不孕，腰膝疼痛，小便频数，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳 酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量 0.6克–3克。

3、芝麻：

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

4、肉苁蓉：

有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体–肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克–30克。

5、牛骨髓：

老中医壮阳补肾中药牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

6、仙灵脾：

也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体–肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克–15克。

　　二、老中医壮阳补肾方法

1、搓腰

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾，从而达到养生的目的。

老中医壮阳补肾方法，将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

2、握固

所谓的握固就是刚开始将您的大拇指扣在您的手心之上，您的指尖处于无名指的根部，然后再讲其他的四指也这样放置，并且稍微的用力，然后将大拇指握牢，就像是在攒握宝贝一样。

握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

3、提踵颠足

老中医壮阳补肾方法，提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。

4、枸杞子

【别名】苟起子、甜菜子、枸杞红实、狗奶子、西枸杞、枸杞果、红青椒、枸蹄子、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。

【来源】茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，夏、秋二季果实呈红色时采收，热风烘干，除去果梗，或晾至皮皱后，晒干，除去果梗。生用。

【炮制】簸净杂质，摘去残留的梗和蒂。《纲目》：凡用枸杞，拣净枝梗，取鲜明者洗净，酒润一夜，捣烂入药。

【性味】甘，平

【归经】归肝、肾经。

【功能主治】滋补肝肾，益精明目。

【应用】用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。

用治：①肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎(《续名医类案》);②肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸(《医级》);③阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。

【禁忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

以上为大家详细的介绍了老中医壮阳补肾中药及方法，希望对大家有所帮助。通过本文我们了解到，壮阳补肾可以平时多搓腰、握固等锻炼，可以用以上老中医壮阳补肾中药作为食材来煲汤做药膳、泡茶等，在注意养护的同时要养成好的生活习惯，性生活要节制，不要一边补一边透支哦!