男人壮阳如女人减肥一样,恒久不变的话题!大家都知道壮阳最有效的方法当属食疗,壮阳食谱很多,你知道哪种最有效果吗?如何食疗壮阳?下面给大家推荐几道人气壮阳食谱给男人们,让你重振雄风,更加性福。
如何食疗壮阳?壮阳食谱有哪些?
烩木耳夹心虾
主料:水发黑木耳200克、虾仁100克。
配料:鸡肉茸50克、芝麻30克、鲜番茄50克、菠菜叶50克。
调料:鲜汤50克、黄酒25克、生姜汁15克、精制植物油1000克、葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。
做法:
1、先将虾仁上浆后,过油划开;
2、水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成丸子,每个丸子包1粒虾仁;
3、鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;
4、炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。
仙茅煲大虾
材料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,幼盐少许。
做法:
1、仙茅用清水洗干净,备用。
2、大虾用清水洗干净,去壳,挑去虾肠,备用。
3、生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。
4、讲义上所有材料一起放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲1小时,加入幼盐少许即成
海参豆腐
材料:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
做法:
1、豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸 20分钟。
2、海参切片,沸水焯一下。
3、锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡。
4、起锅装盘,海参放在盘中间,再将 芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用。
如何食疗壮阳?人们常说,中药才能真正的达到壮阳的功效,其实也不全是,也许从生活的小食物中男人们也可以达到一样的效果。简单的一步,其实生活很多时候都是这样的,希望这几样壮阳的食物能带给男士们一些好处吧!
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