为什么锻炼身体可以缓解阳痿?还有什么方法能治阳痿？

为什么锻炼身体可以缓解阳痿?阳痿是男性最痛苦的一件事，很多人碍于面子不愿于去医院治疗，从而影响正常生活和工作，那么，为什么锻炼身体可以缓解阳痿?阳痿阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。

阳痿另外，运动还可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加阴茎的血液供应很有好处。但是，凡事都有不好的一面，锻炼也不能过度，过量的锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。据国外有关报道，一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品，对性功能的损害就会更大。

　　为什么锻炼身体可以缓解阳痿?阳痿那要怎么把握这个运动度呢?

运动项目有很多，比如慢跑，疾走，爬山，游泳等等，达到身体微微出汗就可以。运动一段时间后，自己把我身体状态可以适当的加强一点，关键点就是不要自己累到。

　　为什么锻炼身体可以缓解阳痿?锻炼身体可以治疗阳痿之外还有什么方法?

我相信阳痿这一问题是很多男性难以启齿的痛苦，没有一个男的愿意自己患上阳痿，也都希望能够及时的得到治疗，但是对于这一方面的问题，还是有很多人是不了解的，同时也有人说锻炼身体能治疗阳痿，那究竟有些什么方法呢?

一、牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。搓揉睾丸治阳痿：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，轻轻揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。这种治阳痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果会更佳。进行腹股沟的按摩：拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩力度要适中，左右各50次。

二、按摩涌泉治阳痿：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为志愿。按摩涌泉治阳痿，首先要弄清楚涌泉穴的具体位置，不然就没有多少效果。捻动精索治阳痿：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多，不过，效果还可以。

为什么锻炼身体可以缓解阳痿?从中我们了解到的方法可以在生活中去尝试。但是如果情况很严重，还是建议尽快去医院接受治疗，不要觉得这样很丢脸，要知道不解决问题，为此而困扰的只会是你自己。