阳痿怎么办?阳痿硬不起来多学这几招

阳痿是男性最害怕的男性疾病之一，不仅止带给男性极大的生理问题，更为严重的是它会给男性带来极大的心理伤害，使男性感觉自卑和羞耻倍感挫折，从而形成精神压力，并随时间的推移而加剧。长久而持续的精神压力会让男性全身系统功能杂乱受损，因此阳痿带来的最终影响是患者很难再有正常的性生活。那么阳痿怎么办呢?下面是具体的介绍。

　　阳痿怎么办?阳痿的成因

阳痿的成因非常多，但只有器质性阳痿才是真正的阳痿。很多阳痿症状不是阳痿所导致的。对于这些非器质性阳痿，一定要全面了解并且区别对待。

有的患者虽然频繁出现阳痿，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，这样的阳痿多是由心理因素引起，在治疗的同时要进行心理辅导。

有的患者出现偶有发生阳痿，在一次性生活时不能勃起，但下一次性生活时完全正常。这很可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

还有的年轻患者由于与性伴侣情感交流不充分导致性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

非器质性阳痿当中，有一类阳痿是最为常见的：缺乏性知识所导致的阳痿。很多年轻男性的阳痿仅仅只是没有足够刺激引起性欲，或是因紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败，这不是病，只要双方互相理解、安慰，学习相应的性知识，并且随着时间推移问题就能得到解决。遇到这样的情况，男性不要徒增思想负担，女性不要埋怨、指责，以免弄假成真，导致心因性阳痿。

　　阳痿怎么办?

很多男性为了延长性生活时间会服用阳壮药，在此，提醒各位男性，性生活应顺应自然，用药物延长性生活时间会让性神经敏感度降低，导致性神经的传导出现障碍，从而形成阳痿。

还有一种阳痿，根本不能算做是阳痿，它虽然有阳痿的症状，但是它是由前列腺炎诱发的阳痿症状。要提醒各位男性，如出现阳痿不要自行判断或自行治疗，更不要未经医生诊断就私自服用壮阳药物来改善症状。出现阳痿后，男性应到医院去进行生殖系统的全面检查，取得检查结果，再进行对症治疗。因为阳痿症状还有一大诱因是男性性激素分泌不足。性激素分泌不足是前列腺炎的典型症状，这种情况下出现的阳痿症状不是真正的阳痿，而是前列腺炎对男性功能的影响。这种情况是不能吃补肾壮阳的药物，补肾壮阳的药物只会加剧病情。针对这样的阳痿一定要进行前列腺炎的治疗，只要前列腺炎康复，男性激素分泌恢复正常，阳痿的症状就会康复。

　　阳痿怎么办?怎样才能让自己恢复精力重获健康呢?

1、做心理疏通辅导

有的患者之所以出现阳痿的问题是因为心理原因所导致，这个时候患者可以通过做心理辅导疏通的方式帮助改善这种现象。也可以适当的放松自己的心情，给自己减压以达到恢复精力的目的。

2、控制自己的体重

过重的体重也会导致男性性功能障碍，根据国外的研究数据表明，在所有因为病理性原因导致的男性阳痿中，因为体重超标原因引起的男性数量不在少数。由此可见体重对于男性性功能具有一定的影响作用。

3、控制烟酒的摄入

不管是酒精还是香烟，对男性的肾脏都具有一定的损害能力。当男性肾脏功能受到一定的损害后，其表现自然便是阳痿等一系列不良反应。因此男性应该控制自己烟酒的摄入量，如此才能保证自己有一个良好的体魄，保证性生活的和谐。

4、多食用一些黑色食物

黑色食物中含有比较丰富的锌元素，而锌元素是帮助恢复男性精力的一种重要元素。常见的黑色食物有：木耳、黑豆等。除此以外患者还可以多食用蜂蜜、香蕉和一些坚果类的食物。男性每天食用一根香蕉对于恢复男性精力有着比较好的效果。

以上表示关于阳痿怎么办的全部内容，男性性功能障碍一直是困扰男性的一大难题，有这方面困扰的患者也不应该盲目自我调理，应该在医生的专业指导下进行治疗。