预防阳痿有哪些方法?预防阳痿这样做效果好

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每当男人听到阳痿这个疾病的话,都会对比一下自己的身体情况,看看自己是否也是患上阳痿,可见男人对于阳痿这个疾病是有多么的害怕。出现阳痿的时候是需要治疗的,但是如果我们可以在阳痿出现之前先做好预防的准备,其效果肯定是比较好的。那么你知道男人预防阳痿有哪些方法吗?

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  预防阳痿有哪些方法?男人预防阳痿就要这样做

坚持锻炼

锻炼对于我们人体的健康是有很多好处的,不仅仅可以帮助我们保护心脏,也可以提高性能力,更能够提高身体免疫力,预防疾病的出现。有研究表明,经常锻炼的人,其导致阳痿的几率是非常低的,因为锻炼可以帮助我们促进身体的机能,达到预防阳痿的作用。所以当男人想要预防阳痿的话,最好每天坚持半个小时的运动。

消除心理因素

当男人出现自卑或者压力过大的时候,往往会出现不自信的情况,导致男人在性爱的时候,就会觉得自己性能力也不行,而这样肯定就会让身体在潜意识出现无法勃起的情况,所以男人想要预防阳痿的话肯定是要消除自卑的心理,平时做些可以提高自信心的事情。

冷热水交替

冷热水交替是预防阳痿,提高性能力的一个方法,这个方法也是从古代流传带现代的一个方法。每天泡澡的时候,先用冷水冲洗私处1分钟之后再转为热水接着冲洗,差不多反复进行3次即可。

按摩睾丸

每天在晚上要睡觉之前,花费几分钟的时间,按摩自己的睾丸,也是能够预防阳痿的。当男人每天按摩睾丸的时候,可以促进睾丸的血液循环,并且在按摩的时候,还可以检查看看睾丸是否有出现疼痛感,有没有染上疾病。最好的按摩方式就是先搓热双手,然后顺时针按摩50下之后再逆时针按摩一次即可。

  预防阳痿有哪些方法?饮食预防

1.杞叶羊肾汤枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂,佐膳食用,可以常吃。补。肾气、益精髓,用于治疗腰酸阳痿。

2.大虾烹韭菜鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

3.蜈蚣丝瓜子散蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g,醋适量。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,早晚各1次,7日为1疗程。主治阳痿不举。

4.红参熟地汤红参lOg,熟地30g,黄芪25g,白术15g,巴戟15g,山茱萸lOg,柏子仁lOg,五味子5g,远志5g,肉桂5g,枸杞15g,乌药15g。水煎服,每日1剂,早晚分服,l周为l疗程。主治老年阳痿。

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