如何预防阳痿?预防男性阳痿的方法有什么?

对于大多数男性朋友来说，早泄阳痿一直都是一个难以启齿的问题，在自己的伴侣面前，会缺乏自信，影响家庭和谐。怎样消除早泄，阳痿这类问题造成的痛苦，就成了很多人要迫切解决的难题。孙思邈曾说，上医医未病之病。也就是说，在没有得病之前应该先预防，那么，预防男性阳痿的方法有什么呢?

　　预防男性阳痿的方法有哪些：

1：不要频繁的性生活，一般是可以预防的，建议你性前戏时间长一些，另外改变性交动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓射精。除此之外，白天还要坚持锻炼身体增强体质。

2：饮食上养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之作用。肾虚腰痛、遗精、遗尿等症均可以食动物肾脏来补益。如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，有助肾气、利膀胱功能，对肾虚浮肿亦有效;

3：在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。在睡前用热水泡脚。这种足浴，水温应在40度左右，时间不少于5分钟，双脚要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在脚心揉擦二、三百次，有利于强健男性性功能。

4：积极治疗原发病，很多疾病都是会导致阳痿的出现，比如糖尿病、睾丸炎、前列腺炎等等。在平时的时候如果发现这些疾病的话就需要及时去医院就医，这样可以预防阳痿。

5：放松心态，心态是预防阳痿的一个主要的问题，当我们的心态处于紧绷或者自卑的时候就会让我们的阴茎无法正常的勃起，而在这个时候我们就需要让自己的心态放松，并且保持自信的心理，从心理上放松自己，预防阳痿。

以上就是预防男性阳痿的方法。虽说早泄阳痿是很多人都想杜绝的疾病，但是我们又不能否认，这类疾病确实存在于我们身上。阳痿如何正确治疗?对于这类疾病，最好的方法就是预防，如果已经有了，应该说出来，接受治疗，伴侣也是治疗早泄阳痿这个问题的一个很重要的环节。希望以上的方法能对各位男性朋友起到一定的作用。