男性必看！壮阳补肾吃什么好

壮阳补肾吃什么好?我已经结婚9年多啦，这9年多我生了2个小孩，跟老公他挺恩爱的，我老公他也是十分的宠爱我，这个家庭是幸福圆满的。不过，我一直有一件心事感觉不舒服，因为我老公不太行啊，每次都是坚持不了多久就没了，然后我一直不上不下的。可能跟我老公的职业有关系吧，因为整天坐办公室对着电脑，然后平时不爱运动，结婚最初都是没问题的，就是今年慢慢才有问题。

我感觉我老公自己都是有点在意的，最近主动去报名健身房锻炼，然后我这边想找一些壮阳补肾的食物给我老公吃，希望对他有一些帮助。这边为了解决这位宝妈的问题，小五特意去咨询了比较知名的一位老中医，从他那边得知了一些有效果的壮阳秘方，在这里分享给每一位男性朋友。

壮阳补肾吃什么好?推荐几款养生汤

1、黑豆排骨汤，黑豆具有养身补血、补肾的功效，对于男性来说挺有益处的，另外黑豆能帮助男性抗衰老，很多中年男性都衰老的比较快，所以吃黑豆很有用。另外，排骨具有补中益气的功效，两者搭配起来能很好的帮助男性壮阳补肾。

2、枸杞猪腰汤，人一到中年就不行啦，很多人都会在日常生活中泡一杯枸杞水喝，但枸杞泡水其实功效不是很大，最好是用来煲汤并且把枸杞吃下去。猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加几粒补血益气的红枣，对于男性来说，能解决腰痛、冒冷汗等症状。

3、乌鸡枸杞汤，主要的原材料有乌鸡、枸杞、淮山药、红枣等，乌鸡具有滋阴补肾、活血养颜的功效，枸杞具有养肝补肾的功效、淮山药具有益肾固精、强身健体的功效，这乌鸡枸杞汤能有效的改善肾亏引起的疲劳体弱等症状。

4、萝卜羊肉汤，很多人不喜欢吃白萝卜，却不知道白萝卜其实功效挺大的，白萝卜在民间被称为小人参，和羊肉一起炖煮十分美味，还能中和羊肉的油腻感，并且具有补肾壮阳的功效。在冬天喝一碗萝卜羊肉汤后，浑身会感觉都暖暖的，是冬季养肾必吃的食物之一。

5、牡蛎豆腐汤，牡蛎其实就是生蚝来的，是小生蚝来的，牡蛎基本上很多男性都知道，具有补肾的功效，还能促进男性的精子生成，改善男性性功能。牡蛎和豆腐一起炖煮十分美味，而且制作比较简单的，豆腐切成小块然后跟牡蛎一起炖煮就好，这汤十分美味十分鲜。

老公不太行，想要身体变好，想要提高性功能，想要身体素质更高，想问壮阳补肾吃什么好?那一定要看这一篇文章，千万不要错过哦。