男人吃什么肉可以补肾?哪些肉类最宜男性补肾食用?-悦色

生活中，大多数男性都是饭桌上的肉食动物，无肉不欢。那么男人补肾养生也可以从哪些肉类的食补中进行呢?关于补肾的食物向来说法各一，但是提起壮阳补肾的肉类，大家的看法却趋向一致，男人吃什么肉可以补肾?哪些肉类最宜男性补肾食用?

　　男人吃什么肉可以补肾?哪些肉类最宜男性补肾食用?

1、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。羊肉本身属温热食物，入脾、肾，也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳，胡萝卜炖羊肉。

2、狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，狗是人类最忠诚的伴侣，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此提醒大家，最好少吃或不吃狗肉。

3、鸽肉

民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

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1、枸杞：

枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、葡萄：

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

男人吃什么肉可以补肾?哪些肉类最宜男性补肾食用?男人要如何补肾?以上已跟大家介绍了补肾壮阳食物，大家不妨可试下。另外，夏天是一年中阳气最足、最旺盛的季节，对于肾虚、性能力差者不妨可多运动，也有利于吸收阳气从而达到壮阳的效果。以上这些希望对你有所帮助。