男人补肾吃什么好?男人补肾壮阳多吃虾

男人补肾吃什么好?男人补肾壮阳多吃虾，男人补肾壮阳的饮食有很多，其中不能忽略的就是虾。虾可以有效帮助男人起到补肾壮阳的作用，并且虾的吃法也有很多。今天，就来一起看看男人怎么吃虾最能补肾壮阳吧。

　　男人补肾吃什么好?男人补肾壮阳多吃虾

虾性味甘、温。含蛋白质16.4%，脂肪以及糖类，无机盐，菸酸，维生素A、维生素B1、维生素B2。虾有下乳汁，壮阳道的作用，是一种强壮补精药。

虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。

男人补肾吃什么好?男人吃虾壮阳的方法

1韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

2蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

不过，需要注意的是吃虾也有讲究哦。

3白灼虾

材料：虾、生姜、葱。

做法：先把虾洗净之后去掉虾须，生姜洗净切片，从洗净之后绑成一个葱结。锅里倒入适量的清水，然后放入全部的材料，盖上锅盖，使用大火煮个4分钟即可装盘出锅了。

　　男人补肾吃什么好?男人吃虾的注意事项

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，忌与含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。要吃的话，至少应间隔2小时。

男人补肾吃什么好?男人床上功夫的好坏直接影响到夫妻间和谐。别等到你们温存时发现自己的性能力面临着危机，才引起你和她的紧张。