男人应该吃什么补肾

男人应该吃什么补肾是男人一直讨论的话题，减肥是女人一生的事业，而补肾则是男人一生的追求，只有肾好了，身体才会好，性生活才会好，事业才能顺丰顺水，那补肾的方法有很多种，食补是很多人的首选，那食补应该吃哪些食物呢?

　　男人应该吃什么补肾

羊肉

男人应该吃什么补肾，在《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。

不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低补肾效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用即可。

驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。男人应该吃什么补肾驴肉是不错的选择，口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。

鹌鹑

男人应该吃什么补肾鹌鹑肉也深受喜爱，不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力，提高欲望。

狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。男人应该吃什么补肾狗肉性温，具有补肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对功能障碍有一定的治疗作用。

但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾的功效。

成年人常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高功能。

男人应该吃什么补肾能达到好的补肾效果呢，其实冬天到了，吃羊肉的小伙伴越来越多，再加上一些香菇啊，自己喜欢的菜炖在一起真是人间美味啊，以上这几种补肾的都是肉，喜欢吃肉的有福啦。