正确补肾要注意的事项，你知道吗?

众所周知，肾虚会引起的症状比较多，比如腰酸背痛、双腿无力等，也可能会导致其它的症状发生。但是有些患者在补肾的时候都不知道自己的症状是怎样就盲目补肾，有时候反而越补越虚，今天要讲的就是正确补肾要注意的事项，八大禁止，你也跟着学学吧~

　　正确补肾要注意的事项：禁止以形补形

盲目吃动物肾脏不但不能起到效果，反而影响健康!研究发现，猪、牛、羊的肾脏，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕!

正确补肾要注意的事项：禁止乱服药物

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

正确补肾要注意的事项：禁止吃海鲜

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

正确补肾要注意的事项：禁止盲目相信广告药和偏方药

很多广告产品，通常是添加西药枸橼酸西地那非等，欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下，在不病因情况下服用，很容易带来未知的后果。

　　正确补肾要注意的事项：禁止经常憋尿

绝大部分人都有过这样的经历，这也是伤害健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

正确补肾要注意的事项：禁止熬夜

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

正确补肾要注意的事项：禁止不喝水

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

正确补肾要注意的事项：禁止喝啤酒

而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

学会正确补肾就要先记住以上八大禁止，这就是正确补肾要注意的事项，凡事都要讲究科学，补肾也不例外，科学的健康的补肾就从食疗开始吧，有关补肾吃什么请看下期~