肾虚主要症状是什么?有什么食物可以调理肾虚吗?

肾虚主要症状是什么?小孟说“上个月开始就感觉腰酸的很，今年27岁了，晚上竟然还出现梦遗的现象，如果没有对象还可以理解，但是关键是我还有老婆的情况下，而且每次出去逛街或者什么，我都站的不能太长，长时间就腰酸，去网上搜索了一下，告诉我是肾虚肾亏的表现，不知道这个可怎么办啊?”关于小孟的情况，大家是否也有同样的不适呢?那么肾虚主要症状都有什么呢?下面我们来了解一下。

　　肾虚主要症状是什么?

中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾气虚、肾阴虚、肾阴阳两虚，以下是肾虚的症状：

①肾阳虚 (俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如阳痿早泄、畏寒、肢冷、面色晃白、小便清长、性欲减退、舌淡苔白、脉沉迟。

②肾阴虚 (俗称肾水不足)肾虚主要症状除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔、脉细数、尿黄便干、口干舌燥。

③肾气虚：气短自汗、面色晃白、倦怠无力、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

④肾阴阳两虚则有舌红无苔、五心烦热、多梦、四肢发凉、自汗或盗汗、遗精失眠、舌淡苔白或脉细数、脉沉迟。

肾虚主要症状有哪些?

1、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤干燥、松弛。

2、食欲不振。

3、肾虚主要症状：记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。

4、月经不调，烦躁不安。

5、早上起床时，发现掉头发比较严重。

6、肾虚主要症状：经常有无名火，却没有力气发作。

7、免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。

8、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。

9、晚上总睡不著觉，即使睡著了，又总在做梦状态。

10、性冷淡。

有什么食物可以调理肾虚吗?

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，润肠通便，消石利尿的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对心脑血管病、动脉硬化患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

核桃蜂蜜：枣花蜂蜜10-20克、核桃仁5枚。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘、阳痿遗精、男人肾虚。

核桃粥：大米100克，核桃仁30克，枣花蜂蜜10-20克。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待温时调入蜂蜜，每日1剂。

本文为大家介绍了肾虚主要症状，通过本文大家了解到肾虚危害着人们的身体健康，影响着人们的正常生活，如果出现以上肾虚的症状，一定要及时就医，避免肾虚影响身体的正常运转。轻度的肾虚也可以多吃以上补肾食物核桃帮助缓解肾虚，可以作为食疗辅助治疗，没有肾虚症状的人也可以多吃核桃预防肾虚的发生。