肾虚怎么回事?得了肾虚怎么办?

早泄

肾虚怎么回事?中医经常讲肾虚,又把肾虚分成了肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚,就是说肾的精、气、阴、阳不足。让我们不懂中医的人不知所云。只知道到处都是补肾虚,壮肾阳的药。但一问肾虚为何物,只怕糊涂的人就更多了。

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  肾虚怎么回事?

肾虚是指肾阴、肾精、肾气、肾阳不足。肾虚怎么回事?我们可以把肾阴、肾精理解成肾的物质。而肾气、肾阳理解成肾功能。二者缺一或者都缺,肾功能都好不了,即物质和功能都不能缺。

肾阴虚就是在症状上主要表现为五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,两颧潮红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状,这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。六味地黄丸配伍精妙科学,熟地黄、山药、山茱萸为三味补药,专补肝脾肾三脏,以补肾为主;泽泻、丹皮、茯苓为三味泻药,而“泻”的含义并非是通泻大便,它是指防止补药滋补太过,去除滋补药滞碍脾胃的特性。同时,也有专家指出,“三泻”也具有泻去三脏“浊气”,使三补能够更好发挥滋补疗效的作用。六味药三补三泄,补中有泄,药性平和,为滋阴补肾经典方剂。而现代药理研究表明,长期服用六味地黄丸在增强免疫力、增强体质及抗衰老方面也有着积极的意义。

肾阳虚则在症状上多表现为腰膝冷痛酸软,肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿频多,精神疲惫,阳痿,水肿,小便清长、失禁或不利,舌质淡等阳虚内寒的症状。有这些情况就要选用专门用来治疗肾阳虚的桂附地黄丸,它出自医圣张仲景的《金匮要略》,是温补肾阳的经典方剂。怕冷是肾阳虚的典型症状,因此,怕冷时可不要吃六味地黄丸,应该选用桂附地黄丸。

肾虚怎么回事?肾虚大多是长期积累形成的疾病,所以在治疗的过程中切不可急于求成,要通过一些壮阳补肾的药材慢慢滋养调理。

支招:练八段锦,能固腰强肾

八段锦歌诀:两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃须单举;五劳七伤往后瞧;攒拳怒目增气力;两手攀足固肾腰;摇头摆尾去心火;背后七颠百病消。

八段锦有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。

此外,适量的运动,也能帮助肾处于较好的状态。八段锦中的腰部运动有固肾强腰的作用。肾开窍于耳,常常搓搓耳朵,搓搓腰对肾也有一定的作用。

肾虚怎么回事?看完本文相信大家已经有所了解,如果你出现腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁的症状,那就可能是肾虚了,一定要及时补肾哦,除此之外,注意多锻炼身体,规律作息,节房事。

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