补肾壮阳要怎么做?补肾壮阳需要注意什么?

健康意识的重视是的人们开始学着养生，补肾壮阳，这是一件好事，懂得提前预防比治疗更重要，可是补肾壮阳不是以为的进补，还有很多问题需要注意和避开，如果不懂得这些，那么你的补肾壮阳的效果也不会怎么样，那在我们调理的过程中补肾壮阳需要注意什么?补肾壮阳要怎么做呢?

　　补肾壮阳需要注意什么?不是所有腰酸都是肾虚

腰酸背疼是肾虚 腰背痛的发生有多种原因，不仅是肾虚。盲目相信广告药和偏方药，很多广告产品，通常是添加西药枸橼酸西地那非等，欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下，在不病因情况下服用，很容易带来未知的后果。

补肾壮阳需要注意什么?避免乱服药物

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

补肾壮阳需要注意什么?偏执型补肾

提到补肾，人们就想到含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。也不要是掠夺型补肾，将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

　　补肾壮阳需要注意什么?以形补形没有科学依据

盲目吃动物肾脏不但不能起到效果，反而影响健康!研究发现，猪、牛、羊的肾脏，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕!

补肾壮阳需要注意什么?切勿经常憋尿

绝大部分人都有过这样的经历，这也是伤害健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

补肾壮阳不是一件简单的事情，它需要你懂得所有的禁忌和方法，就像你要吃一片药，就得知道这片药的所有副作用和禁忌，补肾不是单单靠着哪一个药品或者哪一种食疗就能迅速好起来的，这个工作将会是一个持续的长期的过程，记住补肾壮阳的禁忌，正确补肾吧~