枸杞子怎么吃壮阳补肾?

早泄

枸杞是最常见的补肾壮阳的中药,生活中人们对枸杞的重视和喜爱也能证明枸杞确实存在很好的养生作用,餐桌上、水杯里、甚至零食中到处都有枸杞的踪影,那么枸杞子怎么吃壮阳补肾呢?什么方法才能最大化的发挥枸杞的作用呢?

m=26&gp=0

  枸杞子怎么吃壮阳补肾?枸杞泡酒喝吃最补肾壮阳

例如枸杞生地酒,用枸杞子125克,生地黄150克,白酒2500毫升。将枸杞子拍碎,生地黄加工捣碎,共置于干净瓶中。将白酒倒入瓶内,加盖密封,置放阴凉干燥处。经14日后开封,置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。滋阴补肾,精液稀少,阳痿不举,视物模糊,两目干涩,烦热头晕,腰膝酸软,肝肾阴虚,养肝明目,梦泄遗精。

枸杞子怎么吃壮阳补肾?枸杞炖汤煲汤吃最补肾壮阳

枸杞可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取枸杞20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入枸杞片,文火慢炖5分钟即可。经常喝枸杞煲的汤,用量少,很难发挥枸杞真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏枸杞内的有效营养活性成分,食用效果不理想。功效:蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。

3-26-12

  枸杞子怎么吃壮阳补肾?枸杞煲粥补肾壮阳

枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味。每天可吃两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。

枸杞子怎么吃壮阳补肾?不同病症不同吃法

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。枸杞子怎么吃壮阳补肾?直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

3-29-15

怎么样?看完了今天的枸杞子怎么吃壮阳补肾,是不是突然发现员阿里枸杞还有这么多作用和吃法,想要强身健体、补肾壮阳的朋友不妨从现在开始就买一些枸杞,每天换着法的吃,只是有一点,再好的东西都不能过量哦~

赞 (0)

评论 0

评论前必须登录!

登陆 注册