补肾用什么药最好?芡实补肾佳品

补肾用什么药最好?补肾不在是治疗疾病了，而是一种更为时尚的养生，古代著名诗人苏东坡对养生就颇有研究，曾经还著有《东坡养生篇》一书，他的养生之道中有一条就是吃芡实，日复一日，年复一年，坚持不懈，芡实是一种补肾中药，有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用，因此苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷。

　　补肾用什么药最好?补肾佳品芡实的价值

据史料，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。.芡实是健脾补肾的绝佳首选。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了，消化不良，积食等。.芡实的意义还在于可调整脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。

补肾用什么药最好?芡实猪肚汤

食材：芡实，莲子，猪肚，枸杞，排骨。

做法：莲子，芡实，枸杞泡发待用。把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。

　　补肾用什么药最好?莲子芡实汤

食材：猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)。

做法：莲子芡实用水泡洗好，姜切片。猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。取一汤锅，加入适量的水和所有材料。先是大火煲1小时。转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。

补肾用什么药最好?山药薏米芡实粥

食材：山药 (400g)、薏米 (50g)、芡实 (50g)。

做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。

补肾用什么药最好?芡实确实是一种补肾的中药材，不仅古书有记载，就现在医学也常有把芡实入药的做法，想要补肾益气的朋友不妨也学着苏东坡那样，常年吃芡实，不但补肾益气而且对脾胃也好。