怎么样合理补肾?补肾你补错了吗?

补肾是似乎是很多男人都非常热衷的事情,什么东西只要打上了补肾的标签就很容易成为畅销品。其实很多人并不知道真正的补肾方法,往往都是看别人怎么补自己就拿来试试,有时候还会适得其反。那怎么样合理补肾?补肾你补错了吗?

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  怎么样合理补肾?千万不要乱吃六味地黄丸

六味地黄丸是很常用的一个补肾药,几乎所有的药房里面都可以买到。很多人看别人吃的好自己也去买,结果吃了不但没有效果反而更加虚了。这是什么原因导致的呢?其实就是药不对症,没有选择真正合适自己的药物。怎么样合理补肾?六味地黄丸一般是适合阴虚的人来用的,如果属于阳虚的情况,那么就吃了之后自然效果就会不好。不仅仅是六味地黄丸,其实很多其他的药物也是这样的,并不是每个人都适合吃,必须对症用药。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚,这里一定要注意,舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿,要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。

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  怎么样合理补肾?不分阴阳乱吃补药

不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。怎么样合理补肾?中医历来强调人体的阴阳平衡,如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”,都会破坏人体平衡,加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了,因为这个药是补阳的,适合肾阳虚的人。因此,以中药“补肾”时,一定要先辨证。

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  怎么样合理补肾?补肾不是壮阳

中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”,以为一吃就灵。汤水福解释,“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。但并不是说凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。于是,很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾,问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实,再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会乱给他开补肾药的。

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补肾你要先了解怎么样合理补肾?只有掌握了正确的补肾知识,你才能在自己身上找出为题所在,还有补肾不是非得吃药才行,生活中补肾的食材很多呢,蔬菜、瓜果、肉类。只要你用心去发现,他们的补肾效果一点也不会比吃药差!

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