肾虚怎么样治?肾阳虚有什么症状?

如今的人们大都有着肾虚的症状，肾是我们人体的重要器官，起着很重要的作用，而肾虚将会直接导致人体失衡，疾病也会随之而来。那肾虚怎么样治?在关心这个问题的同时请你先知道，肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，补肾之前要知道自己是哪种肾虚。我们今天讲的是肾阳虚。

　　肾虚怎么样治?什么是肾阳虚?

阳虚顾名思义阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

　　肾虚怎么样治?肾阳虚的五大症状

1、完谷不化，古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

2、畏寒怕冷，四肢不温阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

3、脉象沉细，阳气不足不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

4、舌淡而胖，或有齿痕体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5、精神不振，阳气不足细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

　　肾虚怎么样治?食疗是最好的治疗方法

阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。

肾虚怎么样治?忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。

例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

以上就是关于肾阳虚的症状和治疗，阳气能够帮助人们抵抗恶劣的环境，所以一定要保障肾阳气的充足，避免经常在寒冷潮湿的地方工作和休息。所以下次再有人问你肾虚怎么样治的时候，你就可以先帮他诊断一下他是哪种肾虚再补~