壮阳吃什么好?水果中壮阳的有哪些?

水果能给人提供大量的维生素，也是生活中不可或缺的食品之一。女孩子爱吃水果是因为水果养颜还能当做减肥餐，但是你知道男性吃水果还能壮阳吗?壮阳不都是吃壮阳药吗?怎么水果也能壮阳?男人壮阳吃什么好?试试下面这几种水果吧!

　　壮阳吃什么好?梨子

在外国梨树被称为“睾丸树”，可见其对男性身体的作用是被认可的。梨子含有很高浓度的叶酸，能够促进人体蛋白质代谢，而男性精液富含蛋白质，多吃梨当然可以给男性朋友带来更多能量。

壮阳吃什么好?木瓜

木瓜不仅能丰胸，还是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。

壮阳吃什么好?荔枝

荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百颗，不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效，其实主要的功效还是补肾壮阳。

　　壮阳吃什么好?榴莲

有水果之王之称的榴莲绝对不可少。榴莲中含有很丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等矿物质营养元素。《本草纲目》中就有记载着榴莲对于精血亏损、头发早白等症状有治疗功效。

壮阳吃什么好?黑莓和蓝莓

黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。

壮阳吃什么好?桂圆

桂圆具有壮阳益气、补血安神的功效。桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养元素，对于劳心用脑、心脾气血损耗严重的人更是适合食用桂圆。

壮阳吃什么好?通过以上的了解知道水果也能壮阳，是不是很神奇?其实只要是富含对人体有益的成分，任何事物都可以发挥作用，既然这么可爱的水果每天离不开，那就多吃点吧，补肾壮阳、增加每日所需的维生素，美哉!