什么泡水喝补肾壮阳?八种补肾茶任你选~

早泄

现在越来越多的人注重养生,不论是上班族还是养老族手里都会有一个茶杯,喝茶渐渐的成为了人们追求健康的一种方式,那在这个人人补肾的年代,什么泡水喝补肾壮阳呢?今天给大家带来8种补肾茶,看看你喜欢哪种吧~

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  什么泡水喝补肾壮阳?四种常见茶

1、茯苓和枸杞子

需要十克的枸杞子、茯苓,六克红花,把枸杞子、茯苓研磨成细末,每次取十克,放入六克的红茶,用开水冲泡十分钟就可以了,每天喝两次,枸杞子具有补肾益精的功效,茯苓能够健脾利尿,红茶可以利尿提神,三者相结合特别适合于小便不利的患者。

2、桂圆

什么泡水喝补肾壮阳?桂圆具有滋阴补阳的功效,把十克左右的龙眼放在水里蒸熟之后,再加入热水冲泡就可以了,桂圆里面含有大量的糖分,容易被人体消化和吸收,能够缓解因为肾虚引起的贫血,男性适当的喝桂圆茶,具有壮阳的功效并且能够延年益寿。

3、红枣茶

洗3颗至5颗红枣。用刀将枣割开取出枣核,然后用沸不潮行冲泡,当茶饮用就行。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等,对于长期饮用的人群还能延年益寿哦。

4、枸杞子茶

取9克的狗杞,用开水冲泡,凉了之后就可以喝了。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等。

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  什么泡水喝补肾壮阳?四种中药茶

1、何首乌生地黄

需要十克的何首乌,七克生地黄,用70℃的开水冲泡,等微凉了之后就可以饮用了,何首乌有利于入肾经,具有补肝肾养血的功效。生地黄属于凉性的药材,能够入肝肾,具有强心养肾功效,两者相结合能够补充身体的肾气,促进血液循环。

2、菟丝子茶

取10克菟丝子,洗干净后捣碎,然后加入少许红糖,用刚烧开的水进行冲泡。它的功能有补肾益精、养肝明目等。若长期服用都还能明目、轻身、养身,对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助。

3、何首乌茶

什么泡水喝补肾壮阳?取9克何首乌,用沸水进行冲泡,待水凉之后就可以喝了。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命,是补肾佳品。

4、人参茶

取5克人参,切成薄片,开水冲泡,一天可以多喝几次。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等。

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什么泡水喝补肾壮阳?这八种茶都是补肾益气的好茶,大家可根据自己的需求选择合适的来喝。除了喝茶,补肾的食材也是随处可见,例如:韭菜、洋葱、山药、莲子等等,生活中多食用一些这些食材对肾脏有很大的保护作用,你学会了吗?

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