中医教你正确的补肾方法，远离补肾误区

肾虚这个词让很多男人都会感到焦虑，毕竟肾脏功能的强弱关乎着整个婚姻的性福呢!肾虚就补，可是你知道正确的补肾方法吗啊?你有没有觉得有时候你越补越虚呢?还有的男人补肾会吃各种药物，那么这样乱补真的对吗?有帮助吗?

　　对于补肾来说，最安全正确的补肾方法当然是通过食补的方法来补肾啦!

中医上面认为“五色食物补五脏，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色人肾”，由此可见，想要补肾的话，就得多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，板栗，核桃，如果能将这五类的食物一起熬粥的话，那么补肾的效果会更加的好哦!

当然除了上面的这些黑色食物能补肾之外，一些海鲜类的食物也很不错哦!比如，生蚝，龙虾，海胆，海参，虾卵，鱼卵，贝壳类，海藻类等。

另外，赤雄梗和枸杞一起泡茶具有很好的补肾养肝功效，对于肾虚的人来说，坚持饮用赤雄梗枸杞茶是很不错的补肾方法哦!男士女士都可以饮用的补肾茶。掌握正确的补肾方法很关键哦!

　　正确的补肾方法还要注意一下几点：

1、补肾的药物要么就补阴要么就补阳，如果你们乱吃的话，那么很容易会造成你们体内阴阳的平衡，这样本来就健康的就会引发疾病了。

2、如果你们没有分清肾虚的类型的话，盲目的就吃补肾药物的话，那么这样不仅对于你们的病情没有好处，反而会容易加重病情。

3、现在越来越多的老年人都会想着让自己再年轻一把，于是就会盲目的吃一些药物来起到补肾壮阳。但是，对于大部分的补肾壮阳药来说，如果长时间服用的话，那么就会出现口干舌燥啊，失眠多梦，血压升高，鼻子出血等等一系列不良的反应，严重的话还会危害到生命哦!

由此可见，掌握正确的补肾方法很关键哦!当男性出现肾虚的情况的时候，并不是可以随便的乱吃补肾的药的。

肾虚是一个难言之隐，补肾则是永久的话题，错误的补肾方法只会让你越补越虚，适得其反，一定要多听、多学、多看，掌握正确的补肾方法，才能越补越好，给自己一个良好的身体，创造幸福的婚姻生活。