男人怎么补肾?肾阴虚肾阳虚要区分

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男人怎么补肾?肾虚已成普遍状态,虚则补之,亦不能乱补,要依据阴阳不同,成都不同,采取滋阴或者益气。那么怎么才能区分阳虚阴虚之别呢?今天小编就来给大家讲讲~

人们经常讲的肾虚就是包括肾阳虚和肾阴血,而在医学方面肾阴虚和肾阳虚都是指的肾脏方面的症状。肾阴虚,阳虚症状也不同,一起来看看吧~

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  男人怎么补肾?肾阴虚

肾阴虚在临床方面的一些症状主要有:头晕耳鸣、容易健忘、容易多梦、女性月经量少或闭经、潮热、盗汗等,肾阴虚主要就是虚热。

【证候】 头痛,眩晕,耳鸣,目干畏光,视物不明,急躁易怒,或肢体麻木,腰酸,遗精,面潮红;舌干红,脉沉细数。

【治法】 滋补肝肾,养阴清热。

【食疗方】

何首乌爆鸡 《中老年保健药膳》

中医肾虚、脾虚、气虚、血虚、阳虚、阴虚、等慢性疾病食疗方案

原料:何首乌30g,母鸡1只,精盐、姜、黄酒各适量。

制作及用法:男人怎么补肾?将何首乌研成细末备用。母鸡宰杀后去毛及内脏,洗净。何首乌粉用白布包裹后纳入鸡腹内。将鸡放入锅内,加适量水炖熟。取出鸡腹内何首乌袋,加精盐、生姜、料酒适量即成。食肉喝汤,每日2次。

方解:何首乌补养肝血,与母鸡合用具有补肝养血、滋肾益精的功效。

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  男人怎么补肾?肾阳虚

肾阳虚主要就是指自己的肾阳亏虚,肾功能衰退所表现出来的一种症状,肾阳虚主要的表现就是出现精神萎靡、小便清长、夜尿多、阳痿、妇女宫寒不孕等,主要也就是肾寒。肾阴虚主要就是自己的肾阴不足,有虚火内扰的表现。

【证候】 畏寒肢冷,腰膝酸软,脘腹冷痛,五更泄泻;小便不利,神倦嗜卧,面浮肢肿;舌质淡或紫暗,脉细弱或沉迟。

【治法】 温补脾肾,化饮利水。

【食疗方】

羊脊骨汤 《太平圣惠方》

中医肾虚、脾虚、气虚、血虚、阳虚、阴虚、等慢性疾病食疗方案

原料:羊脊骨(连尾)1条,肉苁蓉15g,菟丝子15g,葱、姜、盐适量。

制作及用法:男人怎么补肾?将羊脊骨砍成块;肉苁蓉酒浸一宿,刮去皮;菟丝子酒浸3日,晒干捣末。用水适量,放入羊脊骨与肉苁蓉同炖至熟透,调入菟丝子末及调味品,空腹食之。

方解:方中羊脊骨功能温肾补虚、强健筋骨;菟丝子补肾益阴、固精明目、止泻。全方既温阳又益精,既补肾又收涩,故应用广泛,疗效甚佳。用治脾虚久泻时宜减去润肠之肉苁蓉。

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  男人怎么补肾?阴热阳寒

区分肾阴虚和肾阳虚最大的区别就是寒热,肾阳虚就是寒,肾阴虚就是热。

肾虚对人身体的影响是非常大的,生活当中导致肾虚的原因有许多,心理方面或者是平时生活当中不正确的饮食和生活习惯都会引起肾虚。男人怎么补肾?不管是肾阳虚还是肾阴虚都是属于肾虚,如果自己出现了上面的这些症状,就是有肾虚的表现了,平时在生活中就要适当的进行补肾了。

男人怎么补肾?肾虚不分男女,它会引起一系列连带作用,引发身体亏损,甚至还有可能导致不孕不育。所以一旦发现有肾虚表象时,不要不好意思,积极采取措施,及时就医。在平时要非常注意自己生活行为,尽量不要熬夜,多运动。在饮食方面,不能吃太多的辛辣食物,多吃一些补肾、益气的食物,猪肝、猪腰子都可以适量吃一些,口味也要尽量清淡一点,喜欢吸烟喝酒的,就得戒掉。发现自己肾虚非常严重的话,就需要去医院进行治疗,中医相对而言会好些。

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