补肾吃什么?这些补肾食物你吃过吗?

早泄

补肾吃什么?壮阳补肾,提升性能力,不仅可以让男人展现“雄风”,主要还是要提升精元的活力和精子质量以便提高后代的质量,关于男性养生特别是补肾问题上,相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。

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  补肾吃什么?

1、维生素C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

别是一些古代的养生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式对于至今还是有着非常大的影响作用。

2、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

3、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。

4、蘑菇与香蕉

功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

5、板栗

板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

补肾吃什么?当然了可以补肾的食物肯定远远不止这些,像韭菜、狗肉、羊肉、驴肉等也是非常不错的补肾佳品,可以多吃一些。

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