男人补肾千万别陷入这三个误区,否则越补越虚

伟哥官网

补肾的误区有哪些?说到“补肾”,是每个男人永远避不开的话题。很多男人为了让身体“越来越强壮”,买大量补品、药酒等,有的人补肾效果不错,而有的人越补越虚!

m21109

  补肾的误区有哪些?在补肾之前,要知道哪些表现,说明肾功能好!

一,头发乌黑

中医讲“发为肾之华,发为血之余”,头发黑不黑,是否润泽与肾有关。“肾藏精,其华在发”,而头发营养主要来源于血。

头发黑亮润泽、不易脱落,说明肾气足。若肾不好,头发会早发白,失去光泽,且出现脱发。

二,记忆力好

“肾精养脑”一个人的肾功能不好反应就会变得迟钝,对一些事情不太上心,久而久之记忆力就会下降,很容易忘掉事情。

肾功能好的人,精力旺盛,反应较快,对身边的事情会很敏感,记忆力就会强很多。

三,腰好

中医认为“腰为肾之府”,且人体的肾脏在腰的后方。肾不好,会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状。一般腰好的男人,肾功能也会不错。

四,大小便正常

“肾主水”,肾功能正常的情况下,水液代谢正常,排泄物各走其道,小便有力而顺畅,大便排泄顺畅。

五,听力好

中医讲“肾开窍于耳”,耳朵的听力功能之所以能正常,依赖于精、髓、血和气的滋养,而“肾藏精、主骨生髓”,同时“同时肾为肝之母,肝藏血”。

另外,男人在科学补肾之前,先观察自己日常尿量,正常人每天排尿量应是1000-2000毫升左右,而多于2500毫升或少于800毫升,可能是肾脏出现了问题。

补肾的误区有哪些?男人补肾,关乎到身体健康,甚至生命长短,但总有一部分男人补肾会出现“三大误区”。

误区一:阳痿等于肾虚

“肾为藏精之府”主生长及生殖,肾气衰微会使生殖能力衰退。但并不是所有阳痿都是肾虚导致的。

北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查显示:只有不到1/3的人是由肾虚引起的。

除肾虚外,传统医学认为,心脾两虚、恐惧伤肾、肝气郁结、湿热下注、淤血阻络等都可以引起阳痿。

误区二:黑眼圈也算是肾虚表现

生活中有的人看上去眼圈发黑,而身体没有不舒服的地方,这些人认为自己肾虚了!!!

其实,单纯眼圈黑并不是病态,可能是劳累、失眠后,眼睑长时间收缩而引起的结缔组织血管充血,血流不畅导致的微循环障碍。

误区三:肾虚才会腰疼

对于老年人,更多人会认为:肾虚引起腰痛。总的看来,肾虚导致腰痛所占比例实际上不足1/4。

补肾的误区有哪些?腰痛分很多种“痛法”!

1,腰部胀痛,伴有腹部不适,脉搏较快:多为郁怒不解伤了肝,治疗应着重养肝调气;心情低落整天忧愁,腰腹部连着疼,消化功能减弱,多为思虑伤脾,可以适当健脾。,

2,腰疼且疼痛感可放射到背脊,觉得后背有冰凉感,喜欢热疗:多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致,应温散寒湿。

3,腰间坠疼,肿胀发热,久坐、热天、雨天时加重:大多是湿热所致,治疗上应该化湿清热。

4,腰痛,且心烦体热、口渴想要喝水,但大小便不通畅:多为邪火侵犯后体内有热聚集,应泻火清热。

补肾的误区有哪些?补肾,要先知道自己是“肾阴虚”还是“肾阳虚”,以免越补越“虚”!

肾阴虚:

一般表现为口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遗精。一般而言,肾阴虚都是因为房事过度造成的。

肾阴虚者补肾应着重滋阴补肾,应多吃黑色类食物如黑豆、黑木耳等。

肾阳虚:

一般会伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色发白等症状。肾阳虚就是因为身体里阳气不足,所以补肾阳虚应该多吃壮阳的食物,比如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等食物。

未经允许不得转载:悦色 » 男人补肾千万别陷入这三个误区,否则越补越虚

赞 (0)

评论 0

评论前必须登录!

登陆 注册