泡脚补肾的配方有哪些?专家推荐四种中药泡脚配方效果很好

泡脚是一种很好的养生方式，但是很多人对于泡脚补肾的中药配方的相关问题还不是很了解，下面就让我们一起了解一下泡脚补肾的配方有哪些的相关内容吧，一起来看看。

　　泡脚补肾的配方有哪些?

一：姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎，然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用，特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效，同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为，姜性温，如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环，对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚，那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是，生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病，这是不科学的说法，但是能够起到很好的养生效果。

二：白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋，这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤，同时还可以很好的消除疲惫感，睡眠质量也会获得很好的提高，身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸，这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢，这样不仅能够很好的令身体获得休息，睡眠质量也会大大的提高。另外，还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

三：艾叶

艾草也是泡脚的好材料。把水煮沸腾后，加入干艾草，50-100克的量即可，浸泡约20分钟后，等到水温降到合适的温度或者加入适当的凉水来调节水温后再去泡脚。另外，艾草还可以和其他的一些东西组合起来，比如艾草加上姜对风寒或者感冒、咳嗽或者支气管炎都有一定的功效;艾草加上红花可以舒缓手脚麻的症状、还有助于血液循环;另外，艾草加上花椒还有助于脚汗脚气的改善。

四：艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮，然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环，对于一些手脚发麻或者是淤血，甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是，如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚，避免对胎儿造成伤害。

泡脚补肾的配方有哪些?最后，泡脚水大约在40度左右就可以了，晚上九点是泡脚的最佳时期，每次泡30分钟左右就可以了。泡完脚后还可以给脚进行适当的按摩，这样才能使双脚健康，身体更健康。