补肾上火了怎么办?如何防止补肾上火？补肾的食疗方有哪些？

现在的男性压力越来越大，这就间接影响了男性朋友的健康状况，有些男性朋友甚至出现了肾虚气短的毛病。在补肾的过程中，有些男性朋友出现了上火的症状，那补肾上火了怎么办呢?

　　补肾上火了怎么办?

一般来说，如果你服用的药物是比较匹配你的体质的话，很少会出现上火的症状。如果你的身体是健康的，最好不要盲目的补肾，因为只有保持我们身体的阴阳平衡才是健康的生活理念。

如果你在补肾的过程中有上火的表现，你要注意下自己平时的饮食，要多吃清淡的食物，不要天天吃大鱼大肉，这样可能回影响你的身体健康，过于油腻的食物会使得你的肝火上升。

在补肾的过程中，要注意松弛有度，切不可操之过急。我们都知道肾虚是由于我们一些长期的不健康的生活方式造成的，并不能靠一时的努力就能解决掉，需要我们持之以恒的坚持下去。

　　补肾上火了怎么办?如何预防补肾上火?

想要预防补肾上火的情况出现，那么就要注意正确的选择补肾的方法，香葱，水产品，鸡蛋，蚕蛹，韭菜，动物肝脏等食物都能够达到很好的补肾作用，可以让身体免疫力有所提高，但是一次性不能吃的太多，也不要每天都吃，这样上火的情况自然就会出现，只要控制好量，上火出现的几率就不会那么高。

　　补肾上火了怎么办?补肾的食疗方法

想要补肾就可以吃一些生姜附子烧狗肉，首先需要准备一些狗肉，清洗干净切成块状，然后放到锅中，加入适量的水，生姜慢慢的炖煮熟，然后再把附片放进去，继续炖煮几个小时，再加入生姜，大蒜慢慢的炖煮熟以后就可以吃了，补肾的作用是非常不错的。

想要补肾可以吃一些山药，需要准备一些山药，然后再把外面的皮去除，面粉放到一个容器当中，加入适量的水揉成面团，再制作成饼，上面放一些果脯以及核桃仁，放到锅中蒸上几十分钟，蒸好以后拿出来浇上一些蜜糖，这样就可以吃了，能够达到滋补肾阴作用。

想要补肾的人还可以吃杜仲烧猪腰，先把杜仲清洗干净切成段状，然后就可以把猪腰切开来，杜仲片放进猪腰里面，外面裹上湿草纸，然后再放进炭火里面慢慢的烧烤，烤熟以后把外面的草纸去除，可以达到很好的补肾壮阳作用，对于肾炎肾虚腰痛患者来说还是非常有用的。

补肾吃什么？想要补肾还可以吃一些首乌煨鸡，首先需要把三黄鸡宰杀清洗处理干净，然后再把何首乌处理好，放进纱布袋里面，再放到鸡肚子中，全部准备好以后放到砂锅里面，加入适量的清水，小火一直炖煮到肉熟，然后再把首乌纱布袋拿出来，添加适量的麻油，生姜，细盐以及料酒，小火慢慢的炖煮30分钟左右就可以吃了，能够达到很好的补肾作用。

补肾上火了怎么办?对于肾虚患者来说，要想避免出现上火的症状，就要选择适合自己的补肾药物。我们一定要谨慎选择市场上的西药。因为补肾壮阳的药物在市场上是鱼龙混杂，很难分辨的清楚，有些药物可能会对人体有害，要谨慎选择。