男性怎样提高性生活时间呢？

本文针对怎样提高性生活时间、增强体质、注意营养、降低龟头敏感度等做出了详细的说明和描述：

美满的性生活让夫妻感情越来越好，而性生活时间的长短体现了夫妻性生活的质量。男性在性生活时发生早泄会让夫妻感情大打折扣，那么该怎样提高性生活时间呢?

首先，要增强体质。锻炼身体，增强体制，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。其次，注意配合。性生活讲究的是配合，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。要问怎样提高性生活时间，当就要冲刺的时候，马上下跑道–抽出来，让”教练”用食指和中指置于”那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的”气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。

其次，降低龟头敏感度。怎样提高性生活时间?性交时可以使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助于延长性交时间。

再就是多变换性交姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性交时间，做妻子的也应当适当时候配合好。

分散注意力。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

怎样提高性生活时间?相信大家都十分清楚了。男性在日常生活中要养成良好的生活习惯,有规律的性生活.平时多注意饮食起居!希望以上内容对你有所帮助!