如何治疗肾阴虚？从调理五脏入手

患者口述：我今年55岁，两年来，脱发特别严重，近日，又出现了夜尿频多，失眠多梦，不知是不是肾虚的问题?应该如何治疗?

专家解答：肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、尿短赤黄。根据患者的情况，脱发严重、夜尿频多、失眼多梦的症状，应属于肾阴虚。

中医认为，心主藏神，肝主经络，脾主运化，肺主呼吸，建议从调理五脏入手，服用壮筋骨、固精气的首乌藤，壮肾助阳的黑老虎根，补虚壮阳的九牛力、牛大力，疏通气机的高山龙、五爪龙、大芦，补血活血的当归，通达血脉、调和气血的狮子尾、三爪龙，生精血、补脾胃的土地黄、土茯苓、土甘草，遍通肌肤、增强肺动力的白芷、玉郎伞，疏肝风、养肝血的过岗龙，一至两个疗程，症状自然缓解。

　肾阴虚的辅助治疗

肾阴虚的辅助治疗主要指运动。肾阴虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾阴虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

温馨提示：中医不是说肾阴虚就要滋阴，要整体的看病人，平时可以吃点黑色的补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，性生活要节制。