肾阴虚怎么调理?这几种调理食谱不容错过

早泄

我们通常所说的肾阴虚是肾虚的一种,肾阴虚是由于肾脏音也不足,从而导致失眠多梦、头晕耳鸣等症状,老人肾阴虚表现为耳背、眼花、头发白的早,中年男性肾阴虚表现为遗精、早泄。近年来肾虚患者在不断的增长,已经严重的威胁到了我们的身体健康,有很多的患者更是不知道正确的调理补肾的方式,以至于乱补一通反而情况更差了。那么,肾阴虚怎么调理呢?下面就给大家介绍几种调理肾阴虚的食谱。

肾阴虚怎么调理?这几种调理食谱不容错过

肾阴虚怎么调理?

  食补一、母鸡滋补汤

炙黄芪、山药各30克,党参、当归各10克,老藕1000克,老母鸡1只,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净;余药布包,老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包,同放锅中,加清水淹没,武火煮沸后,转文火炖至鸡肉烂熟,去药包及调料,食盐、味精调味服食。

可益气养血,适用于男子精血不足的食补、食疗。

 食补二、归芪参枣鸡汤

当归、党参、黄芪各10克,大枣10枚,生姜30克,乌骨母鸡1只,调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟后,去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。

可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。

 食补三、八珍肚鸡汤

党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150 克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开,洗净;猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破,同入锅中,加清水适量,武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟后,去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

可补益气血,适用于男子性事频所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳萎不举等。

 食补四、黄酒核桃汤

核桃仁20克,白糖50克,黄酒100毫升。核桃仁捣碎,与白糖一起放入锅中,加黄酒,用小火烧开,煮沸10分钟即可。睡前1次服下。

补肾安神。 本膳药力和缓,制作简单,对更年期的失眠患者有较好的疗效。方中核桃仁(又称胡桃肉)味甘性温,李时珍说:能“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠”。适用于更年期综合征失眠患者。

 温馨提示:食疗的方法可以缓解肾阴虚的症状,但是介绍的疗还是需要根据医生的补肾方法去治疗,这样才能彻底根治肾阴虚。提醒肾阴虚患者,一样要早发现早治疗,不要错过最佳的治疗时期,希望朋友们都能够拥有一个健康强大的肾。

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