男性朋友平时吃什么壮阳补肾?

网友提问:您好,我是一名业务员,由于平时的生活不是很规律,早出晚归的,身体上有很多的小毛病,还肾虚在性生活方面更是力不从心弄的老婆经常抱怨吃过补肾的药但是效果不好啊,我想了解下在平时的饮食方面吃什么能壮阳补肾?

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专家解答:患者你好,肾虚的人应该根据自身情况,多吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品。

可以适当吃咸,中医上讲咸入肾经,适量可补肾强骨。但是如果饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,身体吸收了过量的盐分,就会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾病。所以一定要把握好适度的原则。另外,适量饮酒也有助于预防男性肾功能衰竭,切记也不能过量。

可以吃黑色的食物,黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇,都可以滋阴补肾,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。还可以每天吃点栗子,因为板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。最重要的是栗子有补肾的功效,对肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜。

男人肾虚的饮食就要注意以上的这些内容,在患上肾虚以后会出现很多的症状,并且特别的痛苦,会影响到性功能,所以一定要注意自己的饮食,通过饮食是可以得到一定的缓解的,而且要注意加强锻炼。

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