哪些茶能有滋阴补肾的功效？

随着生活节奏的加快，人们所受到的各方面压力也不断增加。各种加班与不能按时饮食，让人们的健康状态日益下降。失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等阴虚症状也随之浮现出来。那么有什么快捷、简便、有效的调理方法没?当然有，现在就为大家推荐八款最能滋阴补肾的茶品，来为大家健康保驾护航。

　　1、枸杞茶

枸杞9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

? ? ? 2、菊花茶

菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

　　3、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

　　4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　5、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

? ?　6、何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　7、人参茶

人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

　　8、龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　结语：滋阴的食物之八款最能滋阴补肾茶推荐就与大家分享到这，希望以上分享的这些茶，能够很好的帮助各位调理好身体，每天都能保持充足活力从容不迫的应付好各方面的压力。