肾虚是男性常见的症状,不少男性都有肾虚的情况,因此对于男性来说,补肾是日常保健的一大关键。但是女性也不能忽略补肾哦。想要知道肾虚是什么原因引起的吗?本文针对腰疼是肾虚吗、肾虚的原因、男人肾虚的表现及男人肾虚吃什么好做出了详细的介绍。
腰疼是肾虚吗?
一般来说,腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多,主要的一点的确是与肾脏疾病有关,肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为,肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么,腰疼是肾虚吗?其实,腰疼的确有可能是肾虚,但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的,腰疼的原因还有其他的可能性。
如今肾虚早已经不是中年人的疾病,不少年轻人因为生活习惯不好,饮食不注意也有了肾虚的毛病。因为肾虚的主要症状表现就是腰疼,所以不少人都以为腰疼就是肾不好的表现,其实未必。患腰痛首先要注意改变生活方式,对于女性来说,最好不要穿带跟的鞋子。另外,腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的。所以,不管是男性还是女性,有腰痛的症状后千万不可掉以轻心,或者认为自己就是肾虚了,胡乱进补,应该尽快到医院确诊,避免症状恶化。
肾虚的原因
肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是多方面的,许多因素都可以导致肾虚,主要原因有:先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。
1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。
2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!
男人肾虚的表现
肾虚,恐怕是男人最不愿意听见,也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。那么,什么是肾虚?男人肾虚有哪些表现呢?这些问题是男性特别关心的,也是最想了解的问题。现在,我们一起来看看男人肾虚到底有哪些表现。
1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。
2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早写的症状,甚至导致阳葵。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
男人肾虚吃什么好?
不少人因为肾虚而到处求医求药,实际上,食疗也是非常值得采用的治疗方法。男人肾虚吃什么好呢?看看下文:
1、板栗
栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、龙眼肉粥
治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。
3、琥珀核桃
补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。
4、鲈鱼
既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”
评论前必须登录!
登陆 注册