分享:两种补肾去湿健脾汤的做法!

早泄

自古以来就有:饭前一口汤,肠胃不受伤的说法。喝汤既有助于消化,又能补充营养,下面就为大家介绍两种补肾去湿健脾汤的做法,一起来看看。

分享:两种补肾去湿健脾汤的做法!

 分享:两种补肾去湿健脾汤的做法!

  一、补肾去湿健脾汤:鲫鱼冬瓜汤

做法:准备鲫鱼一条,冬瓜适量,盐少许,姜适量,蒜适量,猪油适量,鸡精少许。

首先将给予处理干净,姜蒜洗净,冬瓜去皮去瓤。

然后将冬瓜切片,姜蒜切成颗粒。

将锅中加入适量的水,加猪油,盐,姜蒜末等同煮。

将锅中的水烧开后,放入鲫鱼冬瓜同煮,大概煮15分钟即可。

最后在汤中加入适量的鸡精即可。

功效:冬瓜是利尿去湿的食物,鲫鱼种富含丰富的蛋白质,具有强健脾胃的功效,冬瓜鲫鱼汤对健脾补肾,效果不错。

二、补肾去湿健脾汤:鸡肉板栗汤

做法:准备鸡肉半边,板栗适量,生姜适量,盐少许,油少许。

将鸡肉洗净切好,将板栗剥好,生姜切丝,备用。

将锅加热,放入少许油,然后将鸡肉,姜丝,板栗等放入锅中,加少许的食盐炒香。

将鸡肉炒至变变颜色后,在锅中加入适量的温水或是高汤同煮。

直到将鸡肉和板栗炖至熟透即可。

功效:鸡肉种富含丰富的蛋白质与其他营养成分,具有很好的滋补功效,板栗中富含蛋白质,维生素,以及其他的矿物质,具有健脾补肾的功效,板栗鸡汤营养价值极高,对补肾健脾除湿效果不错。

温馨提示:上面介绍的两款补肾去湿健脾汤不仅美味,效果还不错,大家赶紧试试吧。希望对你有所帮助!

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