猪腰子怎么吃补肾？

你知道猪腰子怎么吃才能补肾吗?猪腰子营养价值高，不仅含有蛋白质和钙，还有磷铁等营养物质。猪腰子最强的功效就是补肾。可是猪腰子怎么吃补肾呢?补肾可以使用哪些猪腰子食谱呢。

　猪腰子怎么吃补肾？

　　一、清炖猪腰

先准备好一只猪腰子和大半碗鸡汤，并且配上一些娃娃菜、木耳和笋等其他的调味品。之后将猪腰切成3-4毫米的小片，并且浸泡在清水里面，并且换几次水，直到水变得清澈就行。之后加上大半碗的鸡汤，加上笋和木耳来炖开，并且转成小火。将猪腰子沥干水之后，加上开水里面烫伤两次。再在汤里面加上一些娃娃菜和葱姜以及胡椒粉。等到汤开了之后，将猪腰子放进去，锅开了之后放调味品就可以直接服用。

　二、猪腰炒豌豆荚

准备好2对猪腰，150克的豌豆荚和少许的胡萝卜以及其他的调味品。将猪腰剖开了之后，将白筋剔除干净，放在水里面，并将血水挤出来，通过纹理切成小块。然后加上各类调味品拌匀并且腌上一小会，胡萝卜要去掉皮切成小片。往锅里面加上油，烧热之后先炒一下豌豆荚和胡萝卜，接着盛起来，再用锅里面的余油来将猪腰炒散。最后加上豌豆荚和胡萝卜一起来炒，直到没有血水流出为止，再进行调味。

温馨提示：通过以上内容大家都已经了解到猪腰子怎么吃补肾男人这个问题的答案。就猪腰子来说，具有特别好的食疗效果，因为它的性情十分的平和，可以进入到人体的肾经，在服用之后，能够起到良好的补肾和益气以及强腰的效果。希望对你有所帮助!