分享:怎样延长性生活时间呢?

早泄

房事时间短,女人得不到满足,男人自信心挫败……性生活质量严重下降!那么,怎样延长性生活时间呢?下面一起来看看吧!

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 怎样延长性生活时间呢?

  1、多变换性爱姿势

也许你刚进入她身体几分钟,就感觉兴奋到要射。——这是一种很好的开端,但是完美的性爱,如果能持久一点,会更美妙!如果感觉到要射,可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态,愈战愈勇!

2、耍点心机也能更持久

这里的耍点心计,可谓是一箭双雕,那就是在你特别想射精的时候,暂停抽插,去和心爱的她互动一下,你可以弯下身来和她深情舌吻,或者挑逗式的去舔她的身体,这样不仅在做爱的过程中增添情趣,还可以给自己多些调整身体的时间。

3、是男人,就去运动

无论你热爱跑步,还是擅长游泳,请把这项运动坚持下去!无论是阴茎勃起的硬度,还是做爱时的持久度,通过运动都可以改善。翻出被你忽视的健身卡吧,在健身房挥洒你的汗水!去散发属于你的男性魅力吧!

4、吃得好,才能“做”得好

少吃油腻,多辛少辣,吃的不宜太咸或太冷。也不要偏食,营养丰富不一定是最美味的,但是对你的性能力会有改善。提高性能力的食物,有以下几类:海产品、蛋白质、维生素和微量元素,滋养性食物,如排骨汤、八宝粥、核桃、燕麦等。

5、小技巧也能更持久

很多你不了解的小技巧都可以提升你的性能力,举个例子,比如冷、热水交替浴就是一个不错的方法,先在澡盆内用温水浸泡身体,充分温热后再用冷水冲洗阴部用,每次冲3分钟左右;还可以在空闲时间多蹲马步,来训练腰部力量与骨盘肌肉;如果你实在是懒,就选择在干净的床上裸睡吧,让小弟弟呼吸些新鲜空气,增强睾丸的功能。

 6、延时产品

现在市面上有很多延时产品,什么口服延时药物、延时喷剂……五花八门让人眼花缭乱。所以在选择延时产品时,一定要选择靠谱的品牌,切勿为了持久而伤害到身体。

温馨提示:性生活更持久,不仅提升的是自信,更能让另一半享受你带给她的闺房快乐哦!希望以上内容对你有所帮助!

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