关于性生活的技巧及频率，你了解多少？

关于性生活的技巧、最佳时间及频率，你了解多少。本文针对性生活的定义、性生活技巧及性生活频率等做出了详细的介绍：

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。是夫妻生活的重要组成部分，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

性生活技巧

　　1、夫妻生活的变换性交姿势

姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。

2、夫妻生活的变换性交环境

不妨经常变化性交环境，以引起性激动和性冲动。变换性交环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

　3、夫妻生活的变换性交时间

夫妻生活的时间是多变的，性交时间的选择是可因人而异的。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

　4、夫妻生活的变换性交方式

变换性交方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。

性生活最佳时间

关于最佳性爱时间：中西、古今观点各不同

从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。

而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是：“最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。”十六世纪另一个意大利学者指出：最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。

许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，性生活后双方往往都需要休息，性生活后上班会影响精力。

性生活频率

不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2-4次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁，每3-4周1-2次，60岁以上每4周1-2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。