如何提高男性性持久?真人讲述亲身经历

最近跟关系比较好的兄弟聚会，说起那个方面的事来，很多人都滔滔不绝，说自己怎么厉害、怎么持久、怎么把老婆伺候的舒舒服服的。听完这些，我感到自愧不如。因为，我的性持久能力不是特别的强，媳妇对我的“活儿”也不是太满意，后来我向他们请教了如何提高男性性持久的技巧，经过不断试验，我也掌握出了一套如何提高男性性持久的方法，下面总结给大家看。希望能帮助到曾经跟我有同样困扰的男同胞们。

　　如何提高男性性持久?男性在床上如何坚持不泄?

在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。快来这与大家分享你的激情体会!

所以说，男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。

　　如何提高男性性持久——使用安全套

戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　如何提高男性性持久——轻装上阵

别在“战斗”中一味追求“神勇”因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　如何提高男性性持久——采用省力的性交体位

可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

　　如何提高男性性持久?夫妻之间学不到的性生活技巧

你真的会对女人的阴唇进行按摩吗?男人对女人的爱抚很重要，那你会对女人的阴唇进行按摩吗?你会按摩吗?你知道怎么弄女人才能爽歪歪?下面就来具体的了解一下。

1、阴蒂微尝

用极轻的动作去舔拭她的阴蒂。

2、极乐之门

用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。

3、又捏又拉

轻轻捏揉、扯动阴蒂。

4、又快又硬

女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。

5、阴唇按摩

将完全润滑后的手掌置于阴唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇，然后是内阴唇。

1，2，3将食指中指插入她的阴道，拇指竖起贴住阴蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

如何提高男性性持久?这是很多男性都比较关心的问题。希望以上介绍的对大家有所帮助，男性朋友们也需要多注意个人营养，多补充蛋以及矿物质。最后希望男性朋友们要适当的参加户外活动，增强个人的身体素质。