如何提高性生活质量?这六个妙招快快学起来!

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如何提高性生活质量?情侣都知道性生活是一件十分美好的事情,但是并不是每一次的性爱都可以到达很好的效果,有时性爱不仅达不到好的效果,还会破坏夫妻间的感情,这就需求夫妻在性爱时多进行交流。

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那么,高质量的房事需具备这6个条件,快看看你做到了吗!

  如何提高性生活质量?一、保证有足够的前戏

足够的前戏对双方都特别重要,它能协助女性阴道发生分泌物,协助男性增强勃起硬度。最好的前戏是有令人满意的听觉、嗅觉、触觉或者视觉方面的满足,男性应该多说一些撩人的话语,有一些亲密的呼吸接触,进行亲吻、抚摸等,前期不能偷工减料,也不要操之过急,因为只有足够的前戏,才能让性生活的质量有所保障。

如何提高性生活质量?二、性爱过程不宜过长

性生活的过程中,保持在10到20分钟是最好的,因为这个时间长度正好适中,如果少好七分钟的话,会使男女双方都感到意犹未尽。如果过长的话,会令男性感觉到疲惫、体力透支过大,这样会令男性的体力恢复会比较困难。

  如何提高性生活质量?三、事后的拥抱不能少于十分钟

只在乎性生活的过程,而不在乎事后的亲热,这是男人的通病,如果事后不进行亲热,这是非常不完整的,每次性生活后都应该给予对方一些鼓励或称赞,互相清洁一下私处,或者什么也不说静静地拥抱在一起,这样的话有利于增进彼此之间的感情。

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如何提高性生活质量?四、避孕措施要做得好

如果能够做好避孕的措施,这样可以让男女双方在性生活中无后顾之忧,从而都可以放得开和更加投入。选择避孕套、避孕药都是不错的避孕方式,如果已经决定要宝宝,那就可以尽情地享受性爱的乐趣了。

  如何提高性生活质量?五、保持性爱环境的清洁

性爱前要确保床上用品的干净,洁净整齐的床上用品是性爱的主要前提,最好选择尺寸合适的床,而且最好是一些安静的环境没有噪音,这样就不会使在性爱的过程中受到噪音的干扰。

如何提高性生活质量?六、保持性爱的好心情

在性爱之前要让自己保持一个好心情,心情要变得宁静、心无旁骛,不要让心烦的事情来干扰性生活,否则会使身体的内分泌失调,会影响到对性生活的兴趣,使得性生活的质量受到影响。

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如何提高性生活质量?总而言之,高质量的性生活要满足以上的这几点,这样才能保证性生活可以达到很好的质量,这样才能让夫妻之间的感情更加和谐。

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